假装性感对男人和女人来说并不重要
首先你需要一个大的运动单肩包，最好是上面有大logo的。你可以去健身房什么都不做，但你的运动包一定要装备齐全，鼓鼓囊囊的。你什么装备都没有？那没关系，哪怕你里面装着报纸，也要让别人以为你今天来干大事。
这个包和面膜太棒了
然后背上大包，选一条离更衣室最远的路，昂首阔步地走过去，最好能穿过装备区。
记得戴上一副大耳机，最好是带B字的。一个黑色口罩，最好是当红明星戴的那种。见到肌肉男，不管认识不认识，都要主动打招呼。
这耳机加口罩太神奇了
“我在练习，兄弟。”
“你吃过了吗”
“我今天感觉不太舒服，就走动一下”
打完招呼，我在器材区中间找了个凳子，开始从包里拿东西。蛋白粉、肌酸、L-actin、氮泵、支链等等一一摆放，我一边拿东西一边不停嘟囔着“我怎么找不到睾酮增强剂”。最主要的是比补品要全面。（补品瓶子一定要英文的，不然就不是B级的，这个是重点，会被考的）
我甚至不知道这是用什么安装的。
当你终于找到瓶子的时候（瓶子里装的什么不重要，反正都是英文的，没人认识），拧开瓶盖，舀一勺到你的调酒器里，盖上杯盖，用力摇晃几十下，然后一口气喝完。做完这一切，你就可以收拾东西去更衣室换衣服了。
记得深呼吸
换完衣服就可以出门训练了，训练前的准备一定要花哨，筋膜枪，泡沫轴，动态拉伸，深度激活等等，最好训练十分钟，准备半小时，不求最好，但求最花哨。
奥运冠军就是这样诞生的
当然训练的时候也不用太认真（毕竟我们就是来秀的）。随便找几个人用器械做两组动作，然后拿出手机假装接电话，说一声“好好好，我马上就到”，今天的健身秀之旅就完美结束了。当然中间记得自拍、拍视频，发到朋友圈、小红书、抖音上。
谁说男生自拍不需要技巧？
如果你的钱包可以承受，可以找教练给你送个筋膜刀，然后感受旁边那些钱包不鼓的健身小伙伴们羡慕的眼神，重点是享受。
你值得拥有筋膜刀的酷炫
健身很有价值
设备价格上涨
如果是为了假装
两者都可以抛出
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