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  • 中医治疗帕金森病:康复锻炼方法助你改善平衡与肌肉功能

    1、上肢及肩部锻炼:帕金森患者上肢及肩部的锻炼方法主要有三种,即频繁地向耳部方向耸肩,伸直一臂,举过头顶后上身向后转动,保持姿势10秒钟,两侧重复此动作。同时伸直双臂置于头顶,然后弯曲两侧手肘,双手抓住对侧手肘,身体交替向两侧弯曲。通过锻炼可以提高患者的平衡能力和肌肉运动功能。

    2、侧弯锻炼:侧弯锻炼方法是:让帕金森患者双脚分开与肩同宽,双膝微屈,右上肢尽量向上伸展,掌心向内,同时躯干向左弯曲。对侧重复此动作来回数次。此锻炼可提高患者的协调功能。

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    3、腹肌锻炼:锻炼腹肌的方法有两种,即平躺,双手抱膝,慢慢将头伸向两侧膝盖,重复此过程。平躺,将膝盖向胸部弯曲,每次持续几秒钟。然后双膝同时重复此动作。此练习可增强腹肌的力量。

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    四是在此过程中,应教育指导患者掌握独立、安全的生活技能,增强安全意识,防止跌倒等意外造成的二次伤害,改善患者的心理状态,使其达到完成日常活动所需的体能和耐力水平。

    通过一些小运动可以帮助帕金森病康复,相信通过上面的介绍,大家对这个方法有了一定的了解。帕金森病是一种凶险的疾病,所以在日常生活中,患者要积极接受和配合治疗,并采用正确的护理方法。

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